减肥之家

乌龙茶针对减肥有效果吗?乌龙茶减肥成功瘦30斤是真的吗?

导读

乌龙茶针对减肥有效果吗?乌龙茶含有大量单宁酸、多种茶多酚,可以帮助降低血液中的胆固醇,帮助促进脂肪代谢。它是最近大受热捧的减肥茶之一,拥有很好的减肥功效。乌龙茶减肥

为您推荐

正文

  乌龙茶针对减肥有效果吗?乌龙茶含有大量单宁酸、多种茶多酚,可以帮助降低血液中的胆固醇,帮助促进脂肪代谢。它是最近大受热捧的减肥茶之一,拥有很好的减肥功效。乌龙茶减肥成功瘦30斤是真的吗?这是真的,一个台湾杂志公布出一个减肥实例,一位叫做史蒂芬的人通过饮用乌龙茶,达到半年减肥瘦身38斤。

  

 

  乌龙茶减肥具体使用方法:每天喝1000毫升乌龙茶,最好在饭后饮用。乌龙茶还可以制成以下食谱使用,同样有排脂减肥的功效。

  ①双乌茶

  需要材料:何首乌30克、乌龙茶5克、冬瓜皮20克、山楂干20克。

  制作方法:将何首乌、冬瓜皮、山楂放入锅中,加入适量清水煮,煮到山楂干变软变烂为止。再过滤出何首乌、冬瓜皮、山楂,留汤汁备用。取5克乌龙茶,加入上述汤汁冲泡。需半个小时内饮用完。

  ②勿忘我乌龙茶

  制作方法:取勿忘我花7朵,洗干净。将勿忘我花、乌龙茶放入杯中,加入90度的开水,盖上盖子焖5分钟,过滤出茶汁,加入适量蜂蜜,即可饮用。

  经常饮用,不仅帮助减肥,还会让皮肤更好,有缓解衰老的作用。

  

 

  乌龙茶饮用注意事项:

  ①不同于其他茶叶,乌龙茶最好用80到90度左右的水冲泡。因为90度以上的温度会破坏茶叶中的有益成分,减小减肥的功效。

  ②乌龙茶焖泡时间要适当,最好加盖焖泡2分钟,再饮用。泡茶时间过长,会增加苦涩味。泡茶时间太短,茶的有益成分不能有效溶解在水中。

  ③最好在一个小时内饮用完。乌龙茶放置时间过长,其中的有益成分会被氧化,进而失去效果。

  ⑤如果是用乌龙茶减肥,最好不加糖。

  ⑥处于生理期、孕期、哺乳期的女性最好不要饮用此茶。缺钙、失眠、发烧、便秘的人最好不要饮用此茶。

  以上就是乌龙茶针对减肥有效果吗、乌龙茶减肥成功瘦30斤是真的吗的所有内容。

  

本文链接:http://www.jianfeiwowo.com/fangfa/143.html
赞 ()