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牛蒡茶减肥效果怎么样?牛蒡加什么减肥最快?

正文

  喝牛蒡茶能帮助减肥,这一直是一个热门话题,不少爱美女性都想试一试。牛蒡茶减肥效果怎么样?牛蒡茶有通畅肠道、促进脂肪消耗的减肥效果。一个实验研究也证明了这一点,服用牛蒡粉的肥胖老鼠,有更加明显的体重减轻。牛蒡有如此好的减肥效果,的确应该吃起来!牛蒡吃法多样,牛蒡加什么减肥最快?牛蒡和以下食材搭配,减肥效果绝佳。它们分别是:①甘草蜂蜜②胡萝卜玉米③山楂山药。

  

 

  ①甘草蜂蜜

  制作方法:

  取5克炙甘草放入砂锅中,加入80毫升清水,用小火煮一会,直到锅中的液体只剩下50毫升为止。过滤出甘草,取汁待用。

  取150克牛蒡,去掉外皮,清洗干净,切成长条状。

  将牛蒡、甘草熬出的汁液、300毫升黑醋、2勺蜂蜜放入干净的玻璃罐中,盖上盖子密封保存一个月。

  食用方法:每次取玻璃罐中的液体、一条牛蒡食用。牛蒡搭配甘草蜂蜜,有良好的润肠道、轻身作用。

  ②胡萝卜玉米

  制作方法:

  

 

  取排骨半斤,切成小块,清洗干净。

  半根牛蒡清洗干净,去掉外皮,切成小块。玉米、胡萝卜,清洗干净,切成块。

  将排骨、牛蒡、玉米、胡萝卜,放入砂锅中炖煮。先大火煮开,再转小火炖一个小时。最后加调料出锅。

  此汤滋味鲜美,含有多种营养成分,可以补气养血,美容肌肤。牛蒡能帮助人体减脂肪,有瘦身的作用。

  ③山楂山药

  制作方法:

  取500克牛蒡,清洗干净,去掉外皮,放在盐水中浸泡一会。

  300克山药、一个胡萝卜,清洗干净,切成块。

  将25克山楂、山药、牛蒡、胡萝卜,放入砂锅中,加入适量清水炖煮。先大火煮开,再小火煮到牛蒡熟为止。最后加食盐调味。

  山楂适合饮食油腻的人群食用,有助消化,刺激肠道蠕动的作用。此汤有减肥瘦身、美容养颜的功效。

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